miercuri , 3 martie 2021

Salate

Rețetă-Salată marinărească

Salată ușoară cu file de ton și ouă nemaipomenită pentru orice moment al anului.

Read More »

Reteta – SALATĂ DE CARTOFI

TIMPI DE PREPARARE  Timp de preparare: 25 min Timp de gatire: 30 min Gata in: 55 min INGREDIENTE  1 kg cartofi 2 cepe roşii 5 linguri ulei câteva fire pătrunjel sare MOD DE PREPARARE O salată de cartofi uşoară, după o reţetă simplă şi rapidă. Perfectă pentru o masă dietetică. Iată reţeta: 1.   Cartofii se spală şi se pun la fiert în coajă într-o oală cu capac. Apoi, se curăţă cât sunt calzi …

Read More »

Reteta – SALATĂ CU PUI ŞI RUCOLA

TIMPI DE PREPARARE  Timp de preparare: 20 min Timp de gatire: 20 min Gata in: 40 min INGREDIENTE  2 piepţi de pui 300 g rucola 1 salată verde 3-4 roşii 1 ardei roşu sare, piper, cimbru – după gust 1 ceapă roşie 2 linguri ulei de măsline 1-2 lingurite oţet balsamic zeama de la o lămâie MOD DE PREPARARE Salată cu pui şi rucola – o alegere extrem de potrivită pentru cei care vor să mănânce sățios, …

Read More »

Reteta – SALATĂ CU TON ŞI OUĂ FIERTE

TIMPI DE PREPARARE  Timp de preparare: 20 min Gata in: 20 min INGREDIENTE  1 conservă de ton; 2-3 ouă fierte; 1 salată verde; 2 ardei grași; 100 g boabe de porumb; 1 castravete proaspăt; 1 ceapă roşie sau o legătură de ceapă verde; 100 g măsline negre; 100 g brânză de oi. Pentru dressing  100 ml oţet balsamic 100 ml ulei 100 ml vin alb sare, piper, busuioc – după gust 1 linguriță zahăr MOD DE PREPARARE …

Read More »

Reteta – SALATĂ GRECEASCĂ

TIMPI DE PREPARARE  Timp de preparare: 5 min Gata in: 5 min INGREDIENTE  1 castravete măricel 3 roșii medii 1 ceapă (roșie, de preferat) 100 g măsline negre dietetice 300 g brânză feta 1 lingură ulei de măsline 1 linguriță oțet balsamic oregano, sare și piper după gust MOD DE PREPARARE Spală bine toate legumele, taie-le și adaugă-le într-un bol mare. Îți trebuie un vas cât mai mare pentru a putea amesteca …

Read More »

Reteta – Salată de crudități cu sos de iaurt

Îți trebuie:700 g castraveți200 g tulpini de țelină300 g ciuperci proaspete1 ridiche neagră sau 2 legături ridichi roșii3 ardei diferit colorați10 felii de pâine integrală40 g unt400 g iaurt3 linguri zeamă de lămâie2 lingurițe muștar2 legături verdeațăsarepiper măcinatPregătești așa:Tai pâinea cubulețe (e bine să fie mai veche de o zi), le stropești cu ulei și le așezi într-o tavă, în …

Read More »

Reteta – Salata de vinete

Ingrediente ● 4 vinete medii,● 1 ceapa mare rosie (sau alba),● Sare si ulei dupa gust,● pentru decor:● rosii,● castravete,● frunzulite de patrunjelMod de prepararePREGĂTIRE35minPORȚII4 portiiO salata de vara gustoasa si satioasa pentru perioada Postului.Mod de preparare:Se coc vinetele, se lasa la racit si se curata.Se toaca marunt o ceapa rosie sau alba.Se amesteca vinetele cu una-doua linguri de ulei, se potriveste de sare.Se decoreaza cu felii …

Read More »